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Señales de hambre: ¿cómo identificarlas?

Señales de hambre: aprender a leerlas lo cambia todo

Los bebés nos hablan desde el primer día… aunque todavía no lo hagan con palabras. Y una de las primeras cosas que nos comunican es que tienen hambre.

Aprender a reconocer sus señales antes del llanto puede hacer las tomas más tranquilas y agradables tanto para el bebé como para la familia

Señales tempranas

Tu bebé empieza a avisarte de forma sutil:

• Se mueve o se despierta
• Abre la boca
• Busca con la cabeza hacia los lados
• Hace movimientos de búsqueda con la boquita

Este suele ser el mejor momento para ofrecer pecho o biberón.

Señales intermedias
El hambre va aumentando:

• Se estira
• Se mueve más
• Se lleva las manos a la boca
• Chupa dedos o puños

Sigue siendo un buen momento para iniciar la toma.

Señales tardías
Aquí el bebé ya está pidiendo ayuda con más intensidad:

• Llora
• Se agita
• Se pone rojo
• Le cuesta engancharse o calmarse

Cuando llegan aquí muchas veces necesitan primero calma… y después alimento.

Si tu bebé llora:

• cógelo en brazos
• piel con piel
• háblale suave
• acompáñalo a regularse

Y después ofrece la toma.

Cada bebé tiene su propio lenguaje, y aprender a observarlo sin prisas es parte del vínculo. No hace falta hacerlo perfecto: poco a poco iréis descubriéndoos mutuamente.

En Pequeños Cuidados acompañamos a las familias también en esto: entender mejor a su bebé y vivir la alimentación con más calma y confianza.

Mª Elena Valero Martínez

Fisioterapeuta pediátrica

Nº colegiado 1593